Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Existen dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas físicas. Las pausas mentales son ideales para darle un respiro a nuestro cerebro y combatir males invisibles co